일상에 플러스

정서의 발달 유아기 말이 되면 대부분의 기본적인 정서는 표현할 수 있지만 아동기에도 정서발달은 여전히 계속된다. 아동기에는 자긍심이나 죄책감 같은 정서는 성인의 피드백이 없어도 자연스럽게 표출된다. 또한 아동기에는 정서를 표출하는 규칙에 대한 이해도 크게 증가하여 경우에 따라서는 자신의 감정을 솔직하게 표현하지 않는 것이 좋다는 것을 이해한다. 아동기가 되면 자신의 진짜 감정을 숨기는 일에 점점 능숙해지기 때문에 아동들의 진짜 감정이 무엇인지 알기 어려울 떄가 종종 있다. (1) 자의식 정서 아동이 사회적 기대를 자신의 자아개념으로 통합시킴에 따라 자존심과 죄의식 같은 자의식 정서는 개인적인 책임감에 의해 더욱 분명히 조절된다. 학령기 아동은 이러한 감정은 성인의 감독없이 경험한다. 학령기 아동이 자존심..

자기이해의 발달 아동기에 자기이해는 자신에 대한 심리학적 특성을 설명할 수 있으며, 자신의 특성을 또래들의 특성과 비교할 수 있고, 자신의 장점과 단점에 대해 생각하며 그 이유를 살피게 된다. 자신에 대한 이러한 사고방식은 아동의 자아존중감형성에 중요한 영향을 미친다. (1) 자아개념 자아개념은 신체적특징, 개인적 기술, 특성,가치관, 희망, 역할,사회적 신분 등을 포함하여 나는 누구이며 무엇인가를 깨닫는 것을 의미한다. 자아개념은 자신이 독특하고 타인과 구별되는 분리된 실체라고 인식하는 데에서 발달하기 시작한다. 학령기 아동은 더욱 세련된 나를 인식하고 자아개념을 발달시키게 된다. 아동들은 자신이 관찰한 행동과 내적상태를 일반적인 성향으로 조직하게 되면서 8~11세 사이에 중요한 변화가 일어난다. St..

기질의 발달 기질이란 개인의 행동 스타일과 정서적으로 반응하는 특정적 방법이다. 즉, 정서적 반응, 활동수준, 집중력, 정서적 자아인식의 질이나 강도에서 일관성 있는 개인적인 특성을 말한다. 기질연구가들은 기질을 형성하는 심리적 특성이 성인기 성격의 토대가 된다고 보고 기질은 아동과 성인의 성격을 형성하는 모체가 된다고 믿는다. 또한 이들은 기질은 타고난 것으로 유전의 영향을 많이 받는다고 본다. (1) 기질의 구조 토마스와 체스는 1956년에 시작된 뉴욕종단 연구에서 191명의 영아를 대상으로 아동기까지 관찰법, 면접법, 검사법 등을 통해 9가지 기질을 구성하는 요인을 발견하고 이 9가지 특성을 기준으로 순한아이, 까다로운아이, 반응이 느린 아이, 등 3가지 유형으로 분류하였다. 순한 아이는 표본의 4..

1. 정서의 발달 정서란 심리적인 각성 , 행동적표현을 불러일으킬 수 있는 느낌 또한 감정을 말한다. 영아기의 정서에는 2가지 기능 또는 목적이 있는데 첫째는 영아의 상태를 다른 사람, 특히 주양육자에게 알림으로써 양육자로 하여금 영아를 보살피게 하는 기능이며 둘째는 특정 자극에 대해 특정한 행동을 하도록 하는 동기를 부여하는 것이다. 심리학자들은 긍정적인 정서나 부정적인 정서를 다음과 같이 설명한다. 긍정적 정서는 높은 에너지, 열정, 흥분에서부터 침착, 조용하거나 위출까지의 긍정적인 정서의 범위를 말하며, 부정적인 정서는 불안, 분노, 죄책감, 슬픔과 같은 부정적인 정서의 범위를 말한다. 1) 정서발달의 접근법 정서의 분화를 설명하는 접근법은 생물학적 성숙과 사회적인 경험, 인지발달을 강조하는 접근법..

신생아의 일상생활 (1) 신생아의 울음 신생아들은 일반적으로 잠을 자는 시간이 많고 깨어있는 시간이 적으며 이 시간 동안 자신의 의사를 표현하는 방법도 다양하지 않다. 칭얼거리거나 울음소리를 내는 것이 신생아가 자신의 의사를 나타내는 유일한 방법인데 신생아의 상태에 따라 울음소리가 다르다. 그러므로 신생아의 울음의 원인을 잘 살펴서 적절하게 대처해야한다. (2) 수면 신생아는 하루 17~20시간 가량 자는 것이 특징이며 한 번 자면 배가 고프거나 춥거나 배변을 하거나 신체적으로 불편할 때를 제외하고는 거의 꺠지 않는다. 신생아들은 약 2시간 정도 자다가 깨어났다가 다시 잠이 드는 것을 반복한다. 신생아가 안정적으로 환경에 적응하고 소화기가관이 성숙하고 위가 커져서 섭취하는 젖의 양이 늘어남에 따라 이 주..

출생 후 첫 1개월을 신생아기라고 한다. 신생아기는 비록 짧은 기간이지만 태내환경과는 전혀 다른 환경에 적응해야 한다는 점에서 중요한 의미를 갖는다. 신생아는 태내에서 바깥세계로 나와 새로운 환경변화를 겪게 되므로 이 새로운 외부 세계에 적응하느라 일시적으로 체중이 감소하기도 하고 간기능의 적응에 따른 황달 현상이 나타나는 수도 있다. 그러나 이러한 우려와는 달리 신생아는 상당한 정도의 적응능력을 가지고 있다. 신생아는 출생 후 첫 15~30분 동안 깨어 있지만 곧바로 깊은 잠에 빠진다. 따라서 태어나자마자 부모가 아기와 눈을 맞추고 신체접촉을 하는 것은 이후 애착관계형성에 매우 중요한 요인으로 작용한다. 1) 신체적 특징 갓 태어난 아기는 체중이 남아가 3.40kg 여아가 3.20kg 정도이고, 신장은..

분만법의 종류 1) 라마즈분만법 라마즈분만법은 러시아의 Pavlov 조건반사 현상을 분만에 이용해 분만 때 일어나는 진통을 심리요법을 통해 최소화하는 분만법으로 러시아의 민간요법에 기원을 두었다. 러시아 의사들은 진통 중의 산모에게 부정적인 자극인 진통을 긍정적인 생각에의 신호로 이용하여 연상법, 이완법, 호흡법을 통해 산모의 진통의 강도를 줄이고 출산의 진행을 빠르게 진척시키는데 응용하였다. 그러던 것이 1950년 프랑스에서 열렸던 학회를 계기로 산부인과 의사인 페르낭 라마즈박사에 의해 서구에 전파되었다. 먼저 출산 진행에 따른 자신의 몸 변화와 아기 상태를 이해하는 것이 라마즈 분만법의 특징은 출산이라는 급박한 상황에서 몸을 이완시키고 특정한 호흡을 하기 위해서 무의식 중에 하는 연상과 이완, 호흡은..

무기질 결핍에 의한 증상 과 질환 1) 무기질의 결핍을 야기시키는 요인 비타민과 마찬가지로 무기질도 음식을 통합 섭취가 중요하다. 특히나 악성종야이 있거나 요오드성분이 부족한 토양지역에 살거나 만성혈액 부족 , 반복된 임신 등 앞의 예와 같은 환경에 있다면 필수적으로 몸에 부족한 무기질을 식사를 통해 섭취해야한다. 만약 그렇지 못하면 증상이 더욱 악화되거나 무기질 결핍증에 걸릴 수 있다. 2) 무기질의 기능과 결핍에 의한 증상 종류 역할 결핍증 철 - 혈색소의 구성 - 산소운반, 육색소구성 - 근수축작용, 호흡효소의 구성분 식이로 섭취되는 철분이 결핍되면 철결핍성 빈혈이 나타난다. 아연 - 효소 및 호르몬의 구성분 - 인ㅅㄹ린 합성에 관여(당질대사) - 면역기능에 관여 세포성 면역과 체액성 면역이 저해된..

비타민 결핍 1) 비타민의 결핍을 야기시키는 요인 비타민은 섭취를 통해서만 몸 안에 제공되기 때문에 결핍증에 걸리지 않으려면 식사를 통한 흡수가 필수적이다. 채소가 몸에 좋다고 해서 채식주의로 바꾸거나 제한된 음식섭취를 하게 되면 필요한 비타민의 섭취가 골고루 이루어 지지 않기 때문에 매일 새로운 식단과 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋다. (1) 다이어트(극도의 다이어트, 저지방 다이어트) 비타민의 공급이 원활하지 않으면 영양분을 에너지로 활용하지 못해 체내에 축적되게 되고 그 축적된 영양분들이 지방으로 쌓이게 되어 결과적으로 살이 찌게 된다. 비만인 사람은 칼로리는 지나치게 많이 축적되어 있지만 그에 비해 비타민은 지나치게 부족한 상태이다. 하지만 살이 찐다고, 다이어트를 위해 저지방 또는 굶는 다이어트..

1.섬유소 식이성 섬유소는 불용성(70%)과 수용성(30%)으로 나누어진다. 체내에서 분해되지 않으므로 열량제공은 없고 수분보유 능력이 뛰어나서 섭취한 음식물의 부피를 크게한다. 1) 식이섬유소의 역할 (1) 체지방 축적의 감소 체내에 들어가 위장과 장을 통과할 때 수분을 흡수하여 젤리처럼 굳어진다. 이때에 지방이나 당 등을 흡착시켜 체내로 흡수되는 속도를 늦춰 주고 배설을 촉진한다. (2) 변비 예방 및 치료 수분 흡수력이 커서 많은 양의 수분과 결합하여 변의 부피를 늘리고 부드럽게 하며 장운동을 촉진 시켜 변비 예방 및 치료에 효과적이다. (3) 대장암 예방 효과 식이섬유는 대변의 장내 통과 시간을 단축시켜 발암 물질이 장벽과 접촉할 기회를 줄이고 장내 세균과 발암물질을 흡수하여 체외로 신속하게 배설..